Co myślicie o tym artykule:Kiedy najlepiej wrócić do ćwiczeń po porodzie?
Offline
na pewno warto udać się do lekarza na konsultację czy już możesz i od jakich ćwiczeń zacząć aby nie zrobić sobie krzywdy. to jest przecież kwestia bardzo indywiidualna. u mnie najlepiej na początku działała stopniowa dieta i lekkie spacery czy joga. potem zwiększałam aktywnowść. a co do spożywania to do tej pory używam bo ma super naturalny Holisten skład - także sobie poczytajcie
Offline