Witam chcial bym zaczac brac odzywki chce zaczac brac omke poniewaz mam wzrost 172cm waga 63kg i zalezy mi jak najszybciej przytyc prosze tutaj niepisac odp: typu jedz wiecej czy na pierwszy raz oplaca mi sie zazywac omke 1x tydz. bez silowni tylko 4x dzienie po 50 pompek i bieganie jak to moze sie odbic na moim zdrowiu i ile bym przytyl po 6 strzalach prosze pilnie o odpowiedz z gory dzieki :]
Offline
Trochę namieszałeś. Odzywki czy omkę? Chyba że dla ciebie to jedno i to samo.../
Offline
NO ja rowniez mam pytanko Cwicze od miecha gdy zaczolem cwiczyc Odrazu zaczolem brac MEte,biore ja nie regularnie poniewaz sa wakacje i pije.A wiec moje pytanie jest takie CZy polecacie mi OMKE zeby zaczac kuracje teraz??czekam na odpowiedz;)
Offline
Ale macie nasrane w głowach....ćwiczę miesiąc i.....ah szkoda gadać - więcej lektury chłopaki bo zdechniecie!!!!!!!!!!!!
Offline