#1 2011-11-27 18:39:35

spyciu

nowy na forum

Zarejestrowany: 2011-11-27
Posty: 1
Punktów :   

Zaczynam chodzenie na silownie potrzebna dobra dieta i program cwiczen

Witam zaczynam chodzenie na silownie szukam kogos kto mi rozpisze dobra diete i program cwiczen zeby jakos wygladac.

Obecnie 172 cm oraz 65 kg.

Z gory dziekuje za pomoc!!!

Offline

 

#2 2011-11-28 19:47:55

 Saviola

Moderator działu TRENING

Zarejestrowany: 2009-07-23
Posty: 641
Punktów :   10 
Jaka dieta?: masa!

Re: Zaczynam chodzenie na silownie potrzebna dobra dieta i program cwiczen

na początek trening ACT (jest na forum ->patrz działy podwieszone)
dieta jest wszystko w działach podwieszonych, także czytaj układaj pod siebie w razie watpliwości pytaj %-)


getbig or die trying
Poradnik kulturysty <---sprawdź to! %-)))

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora