Zaczynam chodzenie na silownie potrzebna dobra dieta i program cwiczen

spyciu · 2011-11-27 18:39:35

Witam zaczynam chodzenie na silownie szukam kogos kto mi rozpisze dobra diete i program cwiczen zeby jakos wygladac.

Obecnie 172 cm oraz 65 kg.

Z gory dziekuje za pomoc!!!

Saviola · 2011-11-28 19:47:55

na początek trening ACT (jest na forum ->patrz działy podwieszone)
dieta jest wszystko w działach podwieszonych, także czytaj układaj pod siebie w razie watpliwości pytaj %-)

#1 2011-11-27 18:39:35

Zaczynam chodzenie na silownie potrzebna dobra dieta i program cwiczen

#2 2011-11-28 19:47:55

Re: Zaczynam chodzenie na silownie potrzebna dobra dieta i program cwiczen

Stopka forum