Od jakiegoś czasu drastycznie spadła u mnie motywacja do ćwiczeń. Zmniejszyłam częstotliwość treningów. Trochę pomogło. Później wymieniłam leginsy na https://www.runnersclub.pl/product-pol- … 3-010.html. Później kupiłam ciężarki do domu. To wszystko pomogło na chwilę. Pytanie do was jak poprawić motywację do ćwiczeń, by nie ulatywała tak szybko? Jak sobie z tym radzicie?
Offline
Najlepsza motywacja to nic innego jak chęci. Tutaj musimy zrozumieć, iż każdego dnia robimy to co kochamy i daje nam to swoistą satysfakcję. Oczywiście dobrze postawić na muzykę, jaka nas napędzi do wykonywania kolejnych powtórzeń. Trzeba zawsze dążyć do wyznaczonego celu.
Offline
Nie wiem czy to jest jakiś super sposób, ale na mnie działa. Zamawiam sobie takie ubrania sportowe - https://valetta.pl/collections/sportowe-komplety i dla mnie to ogromna motywacja w ćwiczeniach!
Offline