Forum kulturystyczne. Dieta, siłownia, zdrowie, porady

Forum otwarte dla każdego


#1 2010-11-13 19:46:18

SandraQUIRKE

częsty bywalec

Sk±d: Warszawa
Zarejestrowany: 2009-03-25
Posty: 40
Punktów :   
WWW

ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________
ODCHUDZANIE  RACJONALNE  WG, IRL  KRAKÓW. ♥♥♥♥♥

BH.305.
MOTTO: WZORCOWE  ODŻYWIENIE  KOMÓREK  ORGANIZMU, TO: OBOWIĄZKOWY STANDARD. *****

PRAWIDŁOWA  BIOLOGICZNIE,  PROZDROWOTNA  METODA  ODŻYWIANIA:
Tzw. dla współczesnego człowieka powinna akceptować wszelkie uwarunkowania naszej przyrody, ewolucją narzucone reguły.  Stanowi to trudny problem, ale bez badań; krew, wydzieliny, wydaliny, pierwiastki włosa, jest to absolutnie niemożliwe.

WTEDY  MOŻNA  TYLKO  PRZERZUCAĆ  SIĘ  PSEUDO  REGUŁAMI:
Na węch i czucie, również przypuszczenia. Kto zada sobie trud i zbada jak podnosi się poziom cukru przy poszczególnych produktach, jaki jest wpływ tłuszczów i jak, tj. w jakiej ilości się odkładają, jak organizm oddziaływuje na rodzaje białek itd. to wyniki dla wszystkich ludzi są niemal identyczne ew. drobna skala technicznego błędu.

A  WIĘC;  PRZY  ZWALCZANIU  WSZELKICH  CHORÓB / OTYŁOŚCI,  RÓWNIEŻ  CUKRZYCY  TYPU  2,  WAŻNA  JEST  WIEDZA:
Klasyfikująca pożywienie na kategorie uwzględniające zawartość tłuszczów, NISKICH  WĘGLOWODANÓW, WYSOKICH  WĘGLOWODANÓW; tj. tych które sprzyjają powstawaniu otyłości i cukrzycy typu 2, a które nie, oraz pozostałych składników. Stosunkowo prostym jest zaznajomić się z tabelami pożywienia wg tzw. INDEKSU  ŻYWIENIOWEGO  TJ. IŻ  PRODUKTU.  To wystarcza, aby samemu decydować o łatwym doborze składników swojej diety, co stanowi na szczęście,  rozwiązanie trudnego problemu dotyczącego zwalczania obu chorób. Lekarz rodzinny zdecydowanie, też nam to potwierdzi.

PLAN  ODCHUDZANIA,  MINIMUM:
Ustalamy 3 posiłki zasadnicze / 24h. 1. Śniadanie. 2. Obiad. 3. Kolacja.

ŚNIADANIE:
CHLEB  TYPU  KR-IRL, jako energetyczny stabilizator poziomu cukru we krwi oraz produkty z tabel Zalecane i Dozwolone wg tzw. IŻ  PRODUKTU. Przykład: Chleb typu kr-irl 1-1,5 kromki. Dorsz wędzony 100-200 gram. Szproty wędzone 2-5 szt. Pomidor 0,5 szt. Cebula świeża 0,5-1 szt. Jajo kurze ugotowane na twardo 1 szt. Sól kamienna. Herbata z cytryną (dużo soku) 300 ml. Kawa rozpuszczalna z kofeiną 200 ml.

OBIAD:
Przykład: Ryż gotowany 1-3 łyżek stołowych, CHLEB  TYPU  KR-IRL 0,5 kromki oraz fasola Piękny Jaś 3-10 szt. Te trzy składniki stanowią podstawowy stabilizator glukozy. Pozostałe dodatki do obiadu wybieramy z tabel Zalecane i Dozwolone wg tzw. IŻ  PRODUKTU. Np. Ryba chuda czarniak 50-200 gram gotowana na parze, kapusta kiszona 50-150 gram, ziemniak 0-1 szt. Cebula świeża 0,5-1 szt. Sól kamienna.

KOLACJA:
Przykład: CHLEB  TYPU  KR-IRL 0,5-1 kromki, fasola Piękny Jaś 2-10 szt. jako 2 składniki stabilizacji poziomu cukru we krwi. Ryba wędzona np. pikling 0,5 szt. ogórek kiszony 1 szt. Cebula świeża 0,5-1 szt. Sól kamienna. Herbata i kawa jak powyżej. Inne napoje wg tabel z książki.

W  CIĄGU  DNIA  SPOŻYWAMY  Z  HERBATĄ  LUB  WODĄ  MINERALNĄ  2,5-4  SZTUK  CYTRYN:
Zasadotwórczy sok z cytryny skutecznie eliminuje uczucie  łaknienia czy też ssania w pustym żołądku przez 24h, co pozwala wykluczyć podjadanie tzw. przekąsek. Zwyczajnie nie odczuwamy głodu. Śniadania nie zmniejszamy nigdy. Natomiast objętość obiadu i kolacji zmniejszamy dotąd, aż zaczniemy odczuwać głód ok. 5-6 godz. nad ranem. Wówczas wprowadzamy do jadłospisu 4 posiłek tzw. przedśniadaniowy.

PRZEDŚNIADANIE:
Przykład: Fasola Piękny Jaś 5-10 szt. Ogórek kiszony 1 szt. Jabłko 1 szt. *****

GDY  STWIERDZAMY,  ŻE  JESZCZE  NIE  SZCZUPLEJEMY  TO  W  DALSZYM  CIĄGU  ZMNIEJSZAMY  OBJĘTOŚCI  WYŁĄCZNIE:
Obiadu oraz kolacji. Jednak z tych pomniejszanych stale dwóch posiłków tzw. stabilizatorów poziomu glukozy we krwi nie eliminujemy. Jest to absolutnie niedozwolone, ponieważ produkty te stanowią podstawowe źródło energii naturalnej dla komórek naszego organizmu, a w szczególności komórek nerwowych mózgu. Ew. dodatkowe informacje uzyskamy dzwoniąc do instytutu: IRL  KRAKÓW, gdzie za wszelkie ustalenia i doprecyzowania opłata jest obowiązkowa, to wyłącznie słowo: dziękuję.

POSUMOWANIE:
Różne zamienniki stabilizatorów glukozy oraz inne składniki uzupełniające nasze posiłki wybieramy z tabel wg tzw. INDEKSU  ŻYWIENIOWEGO  TJ. IŻ  PRODUKTU. Skuteczne i warto. Ostatnie słowo, co oczywiste należy zawsze do naszego lekarza rodzinnego.

WSKAZUJEMY  JEDNOZNACZNIE  NA  NAUKOWĄ  WIEDZĘ  BIOLOGICZNĄ,  ROZSĄDEK  ORAZ  UMIAR:
Jemy niskotłuszczowo, 0% negatywnych toksyn, energetyczne węglowodany wyłącznie tzw. NISKIE  WĘGLOWODANY  TJ. DO 26% WZROSTU. Pokarmy o właściwym doborze białek, oraz co niezmiernie istotne, nie zawierające toksyn spowalniających i zatruwających nasze organizmy. Tabele; Dozwolone oraz Zakazane dopełniają właściwej identyfikacji prawd przyrodniczych.

PRODUKTY  ZALECANE  TO:
Białka biologicznie prawidłowe, minimalna zawartość tłuszczu, węglowodany do 13% wzrostu (b. niski wzrost po spożyciu), oraz 0% toksyn.

PRODUKTY  DOZWOLONE  TO:
Białka prawidłowe biologicznie, nieduża zawartość tłuszczu, węglowodany do 26% wzrostu (bezpieczny antycukrzycowy wzrost), minimalna zawartość toksyn.


PRODUKTY  ZAKAZANE  TO:
Białka nieprawidłowe biologicznie, za dużo tłuszczu, węglowodany o wzroście 26,01%-74% wzrostu (wzrost duży i b. duży), oraz zbyt wiele toksyn spowalniających i zatruwających nasze organizmy.


CYTRYNA:
Zastosowanie dużej ilości zasadotwórczego soku z cytryny / 24h, do skutecznej neutralizacji kwasów trawiennych pustego żołądka celem wyeliminowania głodu, to kolejne fenomenalne w swej prostocie i oczywistości ustalenie w instytucie: IRL  KRAKÓW.

WAŻNE:
CHLEB  TYPU  KR-IRL. Zamienniki to: CHLEB NA OSTEOPOROZĘ-IRL, CHLEB NA OTYŁOŚĆ-IRL, CHLEB NA CUKRZYCĘ-IRL (także inne chleby IRL). Skrót; IŻ PRODUKTU. Pełna nazwa to: INDEKS  ŻYWIENIOWY  TJ. IŻ  PRODUKTU.

CHLEB  TYPU  KR-IRL,  JEST  W  CHWILI  OBECNEJ  NAJBARDZIEJ  WARTOŚCIOWYM  PRODUKTEM  ŻYWIENIOWYM  DLA  CZŁOWIEKA  NA  PLANECIE  ZIEMIA:
80% Energii (niskie węglowodany), antyotyłościowy (bardzo syci), antycukrzycowy (poziom cukru do 26% wzrostu). W całych swoich dziejach ludzkość (7 mld), nie stworzyła dotąd tak wartościowego i biologicznie wzorcowego produktu żywieniowego.

KONKLUZJA  FINALNA:
Ilość żywności należy bezwzględnie dostosować do trybu życia, czyli zapotrzebowania energetycznego własnego organizmu. Najistotniejszym stabilizatorem wyrównywania braków energii u człowieka jest bez wątpienia tzw. CHLEB  TYPU  KR-IRL. Wskazana jest także zasadotwórcza cytryna ok. 2,5-4 sztuk / 24h. Sok z cytryny neutralizuje kwasowość soków trawiennych pustego żołądka zmniejszając łaknienie.

R E F L E K S J A:
INDEKS  ŻYWIENIOWY, a; INDEKS  GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze. IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody, czyli sfera faktów. IG; to wirtualne poglądy, dezinformacja, obłuda i biznes.

ZOBACZ  TAKŻE;
Książka, pt. PORADNIK  ŻYWIENIOWY  CZŁOWIEKA  W  XXI  WIEKU. *****
Wydanie (3): zaktualizowane i uzupełnione. Rozdział nr R33 zawiera zestaw ćwiczeń na mięśnie okołokręgosłupowe, które w praktycznej indywidualnej realizacji, finalnie rozwiązują problem bólów kręgosłupa u człowieka oraz kształtują tzw. płaski brzuch.
Skrót adresu strony w Internecie: INSTYTUTIRL
ADRES: http://www.instytutirl.com.pl/

INSTYTUT naukowo-badawczy im. Prof. Ryszarda Lorenca w Krakowie. Dr inż. Jarosław MICHAŁ, telefon:  12 353 18 75, telefon/fax:  12 358 77 30.  Info: INSTYTUT  IRL  KRAKÓW (Pn.-Pt. 10:00-17:00).

ARTYKUŁ  JEST  OCZYWIŚCIE  DO  WOLNEGO  WYKORZYSTANIA:
Proszę tylko zauważyć, że treści w tym artykule stanowią identyfikację zjawisk, które są wyewoluowane przez przyrodę, i każdy może sobie prawdy te potwierdzić. Wartość stanowią wyniki badań laboratoryjnych, a nie puste ciągle powtarzane frazesy, nieprawdy biologiczne, czyli zwyczajnie pospolite kłamstwa. Chodzi też o to, że stale mówimy o rozszerzaniu się chorób tzw. plaga otyłości oraz plaga cukrzycy typu 2, jako o chorobach cywilizacyjnych.

DLA  NAS  TJ.  IRL  KRAKÓW,  OKREŚLENIE  CYWILIZACJA  WIĄŻE  SIĘ  Z  PODAWANIEM  LUDZIOM  WIEDZY,  PRAWDZIWEJ  I  JASNEJ:
Oraz łatwej do potwierdzenia. Dopiero wtedy mówimy o cywilizacji, jako o pojęciu, bo samo słowo powtarzane wielokrotnie bez merytorycznych wyjaśnień nic nie uszczegóławia, a raczej utrudnia precyzyjną i logiczną ocenę prawd biologicznych.

MOTTO:
Mądrość człowieka polega na respektowaniu dokonań przyrody i nie zmienianiu jej zasad. Moją intencją jest przekazać tę wiedzę, ponieważ swoje własne życie realizujemy tu i teraz. Autorem przedstawionego artykułu jest; Dr inż. Jarosław MICHAŁ, konsultant INSTYTUTU  IRL  KRAKÓW.

Powyższe treści dzięki uprzejmości autora, zamieścił/a:  jw.  *****

Cytryna jest zasadotwórcza (+4), mimo że taka kwaśna!
100 g soku z cytryny zawiera 600 mg kwasu cytrynowego, 15 mg wapnia, 9 mg manganu, 0,1 mg żelaza, 10 mg fosforu i 40 mcg witaminy B1. Źródło potwierdzające identyfikację, Tytuł : Czy wiesz co jesz, Autor: Irena Gumowska, Wyd. Alfa W-wa 1989. Recenzent: Prof. dr n. med. Julian Aleksandrowicz. Strona nr 159. P. S. Morele suszone są również zasadotwórcze, aż +60 (polecane: tzw. zgaga oraz przy nadkwasocie). Źródło jw. Strona nr 170.

Zwróć uwagę na zastosowanie cytryny, soli kamiennej oraz cebuli tzw. zwykłej.
Te dwie ostatnie zabijają bakterie chorobotwórcze w naszych organizmach i mamy wobec tego więcej glukozy tj. energii dla siebie. Cytryna natomiast pozwala nie być dodatkowo głodnym. Ich tj. IRL  KRAKÓW ustalenia są tak elementarne, że aż sensacyjne.

BH.305.
ENGLISH  VERSION: http://www.instytutirl.com.pl/index9.php

Biologia, medycyna.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________
BH.801.
MOTTO: SÓL KAMIENNA, TO GWARANCJA ŻYCIA I ZDROWIA. *****

IRL KRAKÓW:
Sól do spożycia to wyłącznie: SÓL KAMIENNA (Kłodawska, Wielicka itp). Zabijamy w organizmie bakterie, pleśnie i grzyby (więcej glukozy pozostaje dla nas) oraz poprawiamy przepływ ładunków elektrycznych między neuronami polepszając sprawność mięśni. Należy popatrzeć na zwierzęta: ONE WIEDZĄ! Właśnie dlatego tak lubią lizać sól (lizawki solne), no i koń wyścigowy ma lepsze osiągi na zawodach (każdy koń ma w swoim boksie obowiązkową lizawkę solną wykonaną w Kłodawie).

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________
BH.305./BH.801. + inne artykuły wg kolejności.

Ostatnio edytowany przez SandraQUIRKE (2013-08-07 17:37:52)

Offline

 

#2 2011-01-08 15:12:04

SandraQUIRKE

częsty bywalec

Sk±d: Warszawa
Zarejestrowany: 2009-03-25
Posty: 40
Punktów :   
WWW

Re: ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________
DIETETYK. ODCHUDZANIE. ♥♥♥♥♥

BH.18.
MOTTO: OCZEKIWANIE  NA  CUD, CZYLI  DIETETYKA  ZE  SKUTECZNĄ  METODĄ  ODŻYWIANIA  CZŁOWIEKA. *****

JEST  TYLKO  WARUNEK,  NALEŻY  BOWIEM  ZNALEŹĆ  DIETETYKA,  KTÓRY  NIE  MA  NADWAGI:
Nie jest otyły, no i oczywiście powinien lub powinna mieć taka dietetyczka minimum, 60 lat swojego osobistego życia. Młodziutka dietetyczka, która recytuje wersety książkowe, przekazuje znaną wszystkim popularną i dostępną wiedzę ogólną, przekształconą już na tysiące (hiper skutecznych) sposobów, a która to wiedza od wielu dziesiątek lat przekłada się na rosnącą plagę otyłości i cukrzycy typu 2.

ZDECYDOWANIE  TAKIEJ  MŁODEJ  LUB  MŁODEMU  DIETETYKOWI,  MOŻNA  TYLKO  UFAĆ  I  NIC  POZA  TYM:
Jest to zbyt mała gwarancja na prozdrowotne odchudzenie swojego organizmu, wiedzą o której już wiemy, że jest niepełna i znana wszystkim od lat. Obecna wiedza o zwalczaniu otyłości i cukrzycy typu 2, jest wiedzą nieskuteczną, no chyba że uznamy, iż TV i inne media o tych plagach mówią, myląc się oraz że są to mity i legendy. Ale mamy przecież własne oczy i widzimy naszych przyjaciół i znajomych. Jest coraz grubiej i cukrzycowo bardziej słodko.

POKAZUJĄ  CI  DIETETYCY  STALE,  MOŻNA  BY  RZEC  W  KÓŁKO  TZW.  TABELE  KALORYCZNE:
A są one nieracjonalne przecież, o czym nie mówią. Przedstawiają tabele tzw. Indeks Glikemiczny, jako panaceum dla niewtajemniczonych, a jest w tych tabelach z IG masa błędów, o których nie wiedzą, bo nie badali żadnych produktów, a chodzi o poziom cukru we krwi po spożyciu węglowodanów, który prawidłowo identyfikuje  jedynie tzw. INDEKS  ŻYWIENIOWY  TJ. IŻ  PRODUKTU. Mało kto o tym wie. Okazują regularnie tzw. piramidy żywieniowe opracowane 50 lat temu, w których ciemny chleb z mąki jest raz pięterko wyżej w takiej piramidce, lub w nowej wersji piramidy niżej, a też wyżej. A My co mamy, a no mamy stan rzeczy, jaki widzimy tj. rosnącą plagę otyłości oraz cukrzycy typu 2. I co; i nic, a raczej jest coraz gorzej.

FARSA:
Śmieszy mnie widok dietetyczki pouczającej co mamy spożywać, o której godzinie i w jakich porcjach, a sama ona siedzi z osobistą wybujałą tkanką tłuszczową, której nie może się pozbyć, bo nie zna zasad przyrody, a przecież to przyroda, ułożyła zależności pierwiastkowe czyt. żywieniowe również przez miliony lat ewolucji, na planecie o nazwie Ziemia. Ta otyła lub z nadwagą dietetyczka zna wyłącznie wiedzą niepełną i sama wpisuje się w ten negatywny krajobraz, czyli w rosnącą plagę otyłości oraz plagę cukrzycy typu 2 tj. w styl odżywiania, gdzie 48 letni otyły kucharz pouczający ludzi jak się odżywiać umiera z powodu otyłości, gdzie 27 letnia otyła sportsmenka również umiera z powodu otyłości. Przecież to wielki dramat rozumienia odżywienia się człowieka i braku skutecznej w tym temacie wiedzy. *****

CZEKAMY  NIECIERPLIWIE  NA  DIETETYKÓW  SZCZUPŁYCH,  PEŁNYCH  ENERGII,  PRAWIDŁOWO  ODŻYWIONYCH  OCZYWIŚCIE  PO  60-SIĄTCE:
A wówczas będzie normalniej i bardziej prawdziwie. Ważne: wartość stanowią wyniki badań laboratoryjnych, również długoletnie doświadczenie życiowe, a nie puste stale powtarzane frazesy.

PUENTA:
Prawidłowa biologicznie, prozdrowotna metoda odżywiania; tzw. dla współczesnego człowieka powinna akceptować wszelkie uwarunkowania naszej przyrody, ewolucją narzucone reguły.  Stanowi to trudny problem, ale bez badań; krew, wydzieliny, wydaliny, pierwiastki włosa, jest to absolutnie niemożliwe.

UWAGA:
Człowiek współczesny powinien spożywać produkty wg klasyfikacji / tabel tzw. NISKIE  WĘGLOWODANY  TJ. DO  26%  WZROSTU, a więc GLUKOZĘ  NATURALNĄ. Bajkowe teorie typu: swawolny Dyzio bez spodenek, byczek Fernando, też Koszałek Opałek zostawmy raczej dla dzieci. Należy także wyeliminować ze swojego jadłospisu tzw. WYSOKIE  WĘGLOWODANY  TJ. OD  26.01%  WZROSTU, niezdrowe dla człowieka.

KONKLUZJA  FINALNA:
Ilość żywności należy bezwzględnie dostosować do trybu życia, czyli zapotrzebowania energetycznego własnego organizmu. Najistotniejszym stabilizatorem wyrównywania braków energii u człowieka jest bez wątpienia tzw. CHLEB  TYPU  KR-IRL. Wskazana jest także zasadotwórcza cytryna ok. 2,5-4 sztuk / 24h. Sok z cytryny neutralizuje kwasowość soków trawiennych pustego żołądka zmniejszając łaknienie.

R E F L E K S J A:
INDEKS  ŻYWIENIOWY, a; INDEKS  GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze. IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody, czyli sfera faktów. IG; to wirtualne poglądy, dezinformacja, obłuda i biznes.

CHLEB  NA  OTYŁOŚĆ-IRL,  JEST  W  CHWILI  OBECNEJ  NAJBARDZIEJ  WARTOŚCIOWYM  PRODUKTEM  ŻYWIENIOWYM  DLA  CZŁOWIEKA  NA  PLANECIE  ZIEMIA:
75% Energii, antyotyłościowy (bardzo syci), antycukrzycowy (poziom cukru do 22% wzrostu). W całych swoich dziejach ludzkość (7 mld), nie stworzyła dotąd tak wartościowego i biologicznie wzorcowego produktu żywieniowego.

ZOBACZ  TAKŻE; CUKRZYCA  TYPU  2, WG: IRL KRAKÓW.
Książka, pt. PORADNIK  ŻYWIENIOWY  CZŁOWIEKA  W  XXI  WIEKU. *****
Wydanie (3): zaktualizowane i uzupełnione. 
Skrót adresu strony w Internecie: INSTYTUTIRL
ADRES: http://www.instytutirl.com.pl/

BH.18.
ENGLISH  VERSION: http://www.instytutirl.com.pl/index9.php

Biologia, medycyna.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ostatnio edytowany przez SandraQUIRKE (2013-08-06 21:12:20)

Offline

 

#3 2011-01-08 18:05:19

 admin

Administrator

Zarejestrowany: 2006-08-30
Posty: 1412
Punktów :   
WWW

Re: ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

SandraQUIRKE czemu Twoje teksty s± z takim złym kodowaniem? Nie da się poprawnie wrzucać tekstów?

Offline

 

#4 2011-01-08 18:17:45

SandraQUIRKE

częsty bywalec

Sk±d: Warszawa
Zarejestrowany: 2009-03-25
Posty: 40
Punktów :   
WWW

Re: ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

admin napisał:

SandraQUIRKE czemu Twoje teksty s± z takim złym kodowaniem? Nie da się poprawnie wrzucać tekstów?

Tak naprawdę to nie wiem, jak mogę to poprawić. Umiejętności komputerowe widocznie mam jeszcze maławe. Pozdrawiam

Offline

 

#5 2011-02-04 19:54:18

 tomeh

częsty bywalec

Sk±d: Stargard
Zarejestrowany: 2011-01-03
Posty: 36
Punktów :   
WWW

Re: ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

W pliku tekstowym wybrać formatowanie domy¶lne będzie ujednolicone. Bardzo fajny temat i  to co wklejasz.

Offline

 

#6 2011-02-04 20:19:57

SandraQUIRKE

częsty bywalec

Sk±d: Warszawa
Zarejestrowany: 2009-03-25
Posty: 40
Punktów :   
WWW

Re: ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________
IRL  KRAKÓW.  U  NICH: REALNY  POSTĘP  TO  STANDARD. ♥♥♥♥♥

BH.1951.
MOTTO: LOGICZNE  ANALIZY, RZETELNE  BADANIA  TWORZĄ  WYNIK  I  SŁUŻĄ  CZŁOWIEKOWI. *****

USTALENIA  IRL  KRAKÓW,  DOCENIA  OBECNIE  CORAZ  WIĘCEJ  OSÓB;
Są to zwyczajne reakcje, na precyzyjnie opracowane teorie-osiągnięcia (1970-2013, tj. 43 lata), naukowców z krakowskiego instytutu. Przedstawiciel IRL  KRAKÓW na facebook-u został przyjęty w poczet znajomych (po niezbędnej identyfikacji), przez wiele znamienitych i szanowanych Osób (z bardzo wpływowymi politykami na czele).

OSTATNIO  ZNAJOMYMI  ZOSTAŁY  (AKCEPTUJĄC  ODKRYCIA)  PROMINENTNE  OSOBY  Z  WSZYSTKICH  KONTYNENTÓW  NASZEJ  PLANETY:
Polacy zaczynają być dumni z Krakowian.

WZRASTA  ZAINTERESOWANIE  I  OCZEKIWANIE  NA  WERSJĘ  ANGIELSKĄ  KSIĄŻKI:
Publikacja (PŻ  CZŁOWIEKA  W XXI  WIEKU. ) oraz informacje ze strony internetowej instytutu IRL KRAKÓW (artykuły: BH.548., 60.TEMAT, oraz pozostałe) stanowią dzisiaj realne i finalne rozwiązanie, także zwalczenie problemów nadwagi, otyłości, cukrzycy typu 2 oraz bólów kręgosłupa, u wszystkich zainteresowanych. Dla wielu z Nas ma to kluczowe znaczenie. ***** 

TO  WŁAŚNIE  PRZY  PROBLEMACH  Z  ODŻYWIANIEM,  PRZY  ZWALCZANIU  WSZELKICH  CHORÓB / OTYŁOŚCI, NADCIŚNIENIA, MIAŻDŻYCY, RÓWNIEŻ  CUKRZYCY  TYPU  2:
Niezmiernie pomocne są tabele z produktami odpowiednio prozdrowotnie, odchudzająco i antycukrzycowo sklasyfikowanymi wg tzw. INDEKSU  ŻYWIENIOWEGO  TJ. IŻ  PRODUKTU. *****

TABELE  TE  OPRACOWALI  NAUKOWCY  Z  KRAKOWSKIEGO  INSTYTUTU  NAUKOWEGO:
O nazwie: IRL  KRAKÓW. Spróbuj tak jeść, choćby kilka dni, a poczujesz się lżej i zdrowiej. Jemy niskotłuszczowo, 0% zatruwających toksyn, energetyczne tzw. NISKIE  WĘGLOWODANY  TJ. DO  26%  WZROSTU. Pokarmy o właściwym doborze białek, oraz co niezmiernie istotne, nie zawierające toksyn spowalniających i zatruwających nasze organizmy. Skuteczne, zdrowe i warto. 

DOSTOSOWANIE  SIĘ  DO  TABEL  ZALECANE  I  DOZWOLONE,  POZWALA  W  2-3  DNI:
Ustabilizować poziom cukru we krwi i nie jest to trudne. 

ZE  SZCZEGÓLNYM  ZAINTERESOWANIEM  NA  KSIĄŻKĘ  OCZEKUJĄ  OSOBY  NIE  TYLKO  W  USA,  KANADZIE  I  WE  WŁOSZECH:
Ale także w Chinach, Australii i Japonii, co wyrażają elitarne i reprezentatywne Osoby, w każdej rozmowie z IRL  KRAKÓW.

CHLEB  NA  OTYŁOŚĆ-IRL,  JEST  W  CHWILI  OBECNEJ  NAJBARDZIEJ  WARTOŚCIOWYM  PRODUKTEM  ŻYWIENIOWYM  DLA  CZŁOWIEKA  NA  PLANECIE  ZIEMIA:
75% Energii, antyotyłościowy (bardzo syci), antycukrzycowy (poziom cukru do 22% wzrostu). W całych swoich dziejach ludzkość (7 mld), nie stworzyła dotąd tak wartościowego i biologicznie wzorcowego produktu żywieniowego.

ZOBACZ  TAKŻE; CUKRZYCA  TYPU  2, WG: IRL KRAKÓW.
Książka, pt. PORADNIK  ŻYWIENIOWY  CZŁOWIEKA  W  XXI  WIEKU. *****
Wydanie (3): zaktualizowane i uzupełnione. 
Skrót adresu strony w Internecie: INSTYTUTIRL
ADRES: http://www.instytutirl.com.pl/

BH.1951.
ENGLISH  VERSION: http://www.instytutirl.com.pl/index9.php

Biologia, medycyna.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ostatnio edytowany przez SandraQUIRKE (2013-08-06 21:22:58)

Offline

 

#7 2011-08-11 10:37:57

 barakuda

Moderator

1598575
Zarejestrowany: 2011-08-10
Posty: 74
Punktów :   
Jaka dieta?: zmiana nawyków

Re: ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

Bo tekst jest kopiowany. Admin nie zauważyłe¶ że o tym chlebie na forum wszędzie s± te same teksty??? To jest kopiowane z forum na forum i wszędzie jest tak samo. Ile prawdy jest w tym chlebie to cholera jedna wie. kompletnie nie wiem o co tu chodzi.

wnioskuje że tu chodzi o sprzedaż ksi±żki

Ostatnio edytowany przez barakuda (2011-08-11 10:38:54)

Offline

 

#8 2011-08-11 11:02:40

SandraQUIRKE

częsty bywalec

Sk±d: Warszawa
Zarejestrowany: 2009-03-25
Posty: 40
Punktów :   
WWW

Re: ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________
PORADNIK  ŻYWIENIOWY  CZŁOWIEKA  W  XXI  WIEKU. ♥♥♥♥♥

BH.2b.
MOTTO: WIEDZA, PRAWDA  I  REALIA  CZYLI  SETKI  ELEMENTARNYCH  BADAŃ  ORAZ  ANALIZ. *****

ZAZNAJOMIENIE  SIĘ  Z  TREŚCIĄ  KSIĄŻKI,  MOŻE  SKUTKOWAĆ:
Zbyt dużym nasyceniem wiedzy tzw. prawd biologicznych, co ew. wprowadzi nagłe dowartościowanie i przyswojenie treści w ujęciu dotąd niespotykanym.

WOBEC  TAKICH  PRZYPUSZCZEŃ,  ZAKUP  KSIĄŻKI  W  INTERNECIE  ZA  KWOTĘ  OK.  45ZŁ:
Może narazić inwestującego na ryzyko finansowe nieprzemyślanej wnikliwie w skutkach decyzji ekonomicznej, stanowiącej przewartościowanie tej kwoty na wiedzę, która zastosowana w życiu codziennym już w pierwszym miesiącu własnego żywienia, wprowadzić może znaczne oszczędności, a nade wszystko wyraźnie poprawi stan zdrowia i spowoduje wzorcowe odżywienie komórek nerwowych własnego mózgu, tzw. NISKIMI  WĘGLOWODANAMI  TJ.  DO  26%  WZROSTU; a głównie najzdrowszą energią tj. GLUKOZĄ  NATURALNĄ. 

L O T T O:
Decyzję o ew. zakupie należy niewątpliwie skonsultować z rodziną, również z tą dalszą, z zaufanymi przyjaciółmi i wybranymi niektórymi znajomymi.

W  PRZYPADKU  POZYTYWNEJ  DECYZJI,  WSKAZANA  JEST  DALEKO  IDĄCA  POWŚCIĄGLIWOŚĆ:
Aby nowa wiedza nie zagościła na stałe powodując tym samym nieodwracalne w skutkach racjonalne i zdroworozsądkowe kojarzenie odżywiania człowieka, czyli realizację aktywności o nazwie; życie organizmów żywych na naszej planecie tj. Ziemi. *****

RÓWNIE  KARKOŁOMNYM  MOŻE  OKAZAĆ  SIĘ,  SPOŻYWANIE  CHLEBA  TYPU  KR-IRL:
Gdyż biologicznie czysta energia z ryżu i kaszy, może spowodować odruchy prokreacyjne w natężeniu jakie charakterystycznym jest dla Chińczyków, Hindusów oraz pozostałych Ludów Dalekiego Wschodu. Odbiór kwot należnych z tytułu tzw. becikowego, będzie niezaplanowanym wzmocnieniem budżetu domowego. 

ROZUMIEM  I  DORADZAM,  WYŁĄCZ  ZE  SWOJEJ  DIETY  TZW.  GLUKOZĘ  NIENATURALNĄ:
Bo to naprawdę pomaga; w realnej ocenie rzeczywistości.

UWAGA;  NALEŻY  RÓWNIEŻ  ZAOPATRZYĆ  SIĘ  W  PATYCZEK  (DŁ. 30-32,5 CM):  
Którym rytmicznie pukamy się po własnym czole, próbując wrócić do realiów, obowiązujących na planecie o nazwie Ziemia.

R E F L E K S J A:
INDEKS  ŻYWIENIOWY, a; INDEKS  GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze. IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody, czyli sfera faktów. IG; to wirtualne poglądy, dezinformacja, obłuda i biznes.

CHLEB  NA  OTYŁOŚĆ-IRL,  JEST  W  CHWILI  OBECNEJ  NAJBARDZIEJ  WARTOŚCIOWYM  PRODUKTEM  ŻYWIENIOWYM  DLA  CZŁOWIEKA  NA  PLANECIE  ZIEMIA:
75% Energii, antyotyłościowy (bardzo syci), antycukrzycowy (poziom cukru do 22% wzrostu). W całych swoich dziejach ludzkość (7 mld), nie stworzyła dotąd tak wartościowego i biologicznie wzorcowego produktu żywieniowego.

ZOBACZ  TAKŻE; CUKRZYCA  TYPU  2, WG: IRL KRAKÓW.
Książka, pt. PORADNIK  ŻYWIENIOWY  CZŁOWIEKA  W  XXI  WIEKU. *****
Wydanie (3): zaktualizowane i uzupełnione.
Skrót adresu strony w Internecie: INSTYTUTIRL
ADRES: http://www.instytutirl.com.pl/

BH.2b.
ENGLISH  VERSION: http://www.instytutirl.com.pl/index9.php

Biologia, medycyna.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ostatnio edytowany przez SandraQUIRKE (2013-08-07 17:30:32)

Offline

 

#9 2011-08-11 11:04:34

SandraQUIRKE

częsty bywalec

Sk±d: Warszawa
Zarejestrowany: 2009-03-25
Posty: 40
Punktów :   
WWW

Re: ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________
COCA-COLA. SPECYFIKA. ♥♥♥♥♥

BH.208.
MOTTO: COCA-COLA, FANTA  POMARAŃCZOWA, PIWO  JASNE. ENERGIA  I  ORZEŹWIENIE. *****

WIKIPEDIA:
Coca-cola (w USA, Kanadzie, Australii i Wielkiej Brytanii powszechnie znana jako Coke) to marka bezalkoholowego napoju gazowanego firmy The Coca-Cola Company. Powstała pod koniec XIX wieku i jest obecnie jedną z najpopularniejszych marek na świecie. Od 1960 roku charakterystyczny kształt butelki jest także prawnie zastrzeżony. Skład Coca-coli: woda, cukier, dwutlenek węgla, a dodatkowo: karmel E150d (jako barwnik), kwas ortofosforowy (E338, jako regulator kwasowości), aromaty, kofeina. Bardzo podobny skład ma napój Pepsi-Cola. Coca-cola jest jedną z ikon kultury masowej XX wieku.

IRL KRAKÓW:
Wymienione wyżej napoje zawsze wzbudzają kontrowersje, lecz u Nich liczą się wyłącznie badania. Zawartość tłuszczu w tych napojach to 0%, czyli od tłuszczu nie utyjemy, bo go nie ma. Węglowodany są, ale jest ich bardzo mało i są to tzw. NISKIE  WĘGLOWODANY  TJ. DO  26%  WZROSTU, czyli wzrost poziomu cukru we krwi po ich spożyciu nigdy nie  przekracza: Coca-cola do 13%, fanta pomarańczowa 1 tj. jeden %, piwo jasne do 8% wzrostu. Każdy kto zechce, może sobie te wzrosty sprawdzić własnym glukometrem i nie jest to trudne.

PROBLEM  MOŻE  WYSTĄPIĆ,  DOPIERO  W  PRZYPADKU  KUMULACJI  TOKSYN:
Tj. gdy wypijamy więcej niż 0,5 litra takiego napoju dziennie. W przeciwnym razie przy mniejszym spożyciu nasze laboratorium (wątroba) radzi sobie neutralizując tę małą ilość toksyn skutecznie. Wobec tego napoje te nie mogą być zalecane, nie muszą być zakazane i dlatego też klasyfikują je jako dozwolone. Odnośnie konsumpcji to ostatnie słowo, co oczywiste należy zawsze do naszego lekarza rodzinnego.

PUENTA:
Coca-Cola to napój energetyczny, orzeźwiający co oczywiste. Należy jednak wykluczyć ze swojego jadłospisu tzw. WYSOKIE  WĘGLOWODANY  TJ. OD  26.01% WZROSTU, niezdrowe dla człowieka.*****

NIEPRAWDY  BIOLOGICZNE  ORAZ  PUSTE  FRAZESY:
O Coca-coli i nie tylko o Coca-coli, rozpowszechniają jedynie Spece od tzw. Indeksu Glikemicznego, a to dlatego, że nic nie badali, nie znają glukometru, również nie czytali książek ze szkoły podstawowej (biologia 4 klasa) czyli plotą i plotą, wydając książkę za książką o tym Indeksie Glikemicznym. Kłamią. Omiń.

GOŁYM  OKIEM  WIDAĆ,  ŻE  CI  SPECJALIŚCI  OD  IG,  CYNICZNIE  I  BEZCZELNIE:
Potwierdzają nieprawdy biologiczne, które sami głoszą ośmieszając się przy tym skutecznie.

PRZECIEŻ  DO  NICH,  NIE  MOŻESZ  ZADZWONIĆ,  BO  NIE  MA  GDZIE:
Nie masz kogo zapytać, o te wpisy w Internecie,  dziesiątki sprzecznych ze sobą tabel, dlaczego? To proste uciekają przed prawdą bo mówią kłamstwa, oszczerstwa i Ich nigdzie nie ma. Do instytutu: IRL  KRAKÓW, zawsze możesz zadzwonić bo są to żywi, realni naukowcy nie poddani jakimkolwiek naukowym reżimom czyli lekko, łatwo mówią prawdy biologiczne, które zbadali. Warto.

NALEŻY  TAKŻE  DOSTOSOWAĆ  SIĘ  DO  WSKAZÓWEK  DIETETYCZNYCH:
I realizować plan odżywiania własnego organizmu w oparciu o produkty zawarte w tabelach wg prozdrowotnej, odchudzającej i antycukrzycowej klasyfikacji tzw. INDEKS  ŻYWIENIOWY  TJ. IŻ  PRODUKTU. Jest to łatwe i smacznie równocześnie. Oryginalne przepisy.

CHLEB  NA  OTYŁOŚĆ-IRL,  JEST  W  CHWILI  OBECNEJ  NAJBARDZIEJ  WARTOŚCIOWYM  PRODUKTEM  ŻYWIENIOWYM  DLA  CZŁOWIEKA  NA  PLANECIE  ZIEMIA:
75% Energii (niskie węglowodany), antyotyłościowy (bardzo syci), antycukrzycowy (poziom cukru do 22% wzrostu). W całych swoich dziejach ludzkość (7 mld), nie stworzyła dotąd tak wartościowego i biologicznie wzorcowego produktu żywieniowego.

ZOBACZ  TAKŻE; CUKRZYCA  TYPU  2, WG: IRL KRAKÓW.
Książka, pt. PORADNIK  ŻYWIENIOWY  CZŁOWIEKA  W  XXI  WIEKU. *****
Wydanie (3): zaktualizowane i uzupełnione. 
Skrót adresu strony w Internecie: INSTYTUTIRL
ADRES: http://www.instytutirl.com.pl/

BH.208.
ENGLISH  VERSION: http://www.instytutirl.com.pl/index9.php

Biologia, medycyna.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ostatnio edytowany przez SandraQUIRKE (2013-08-07 20:40:49)

Offline

 

#10 2012-05-01 23:23:06

Piotrek245

nowy na forum

Zarejestrowany: 2012-05-01
Posty: 1
Punktów :   

Re: ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

Witam. Ostatniego czasu czytuj±c różne gazety w poszukiwaniu sposobu na szybkie schudnięcie zapatrywałem się również w horoskopy, które nieraz pojawiały się w rożnego typu czasopismach oraz w internecie http://bralloso.com/kosmos/index.php. Tam również znalazłem opisy o tym, że poprawi sie moje zdrowie i zyskam na tym w życiu prywatnym. Może się uda Ciekawe czy sie sprawdza te "przepowiednie".

Offline

 

#11 2012-05-02 10:39:15

SandraQUIRKE

częsty bywalec

Sk±d: Warszawa
Zarejestrowany: 2009-03-25
Posty: 40
Punktów :   
WWW

Re: ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________
M. MONTIGNAC, BYŁ  POLITOLOGIEM,  NIE  CHIRURGIEM; JEDNAK  TAK. ♥♥♥♥♥

MM.2.
MOTTO: TRAGIFARSA  DLA  OTYŁYCH, I  NIELOGICZNIE  MYŚLĄCYCH. ***** 

PODAWANIE  TZW.  INDEKSU  GLIKEMICZNEGO  W  STOSUNKU  DO  OK.  30%  PRODUKTÓW,  TO  ZWYCZAJNE  BŁĘDY  MERYTORYCZNE:
Nieprawdy biologiczne, lub raczej prostackie i bezczelne oszustwo wobec łaknących prawdziwej wiedzy otyłych Polaków. 

TEN  OSZUKAŃCZY  PROCEDER  JEST  KPINĄ  Z  INTELIGENCJI  WSPÓŁCZESNEGO  CZŁOWIEKA:
Wobec Polaków są to w najwyższym stopniu nieuczciwi, nikczemni propagatorzy kłamstw, którzy będą postawieni przed sądem.

CI  PROPAGATORZY  TZW.  IG,  KŁAMIĄ:
Najzwyczajniej przyczyniając się do wzrostu zachorowań na cukrzycę typu 2, również szerzenia się plagi otyłości, a nie wykonali najprostszych nawet badań medycznych (elementarne analizy laboratoryjne) i rozpowszechniają pseudo reguły, które nijak nie odnoszą się do rzeczywistości wykreowanej na naszej planecie przez miliony lat; procesem o nazwie życie organizmów żywych. Gołym okiem widać, że Ci specjaliści od IG, cynicznie i bezczelnie potwierdzają nieprawdy biologiczne, które sami głoszą ośmieszając się przy tym skutecznie. 

DOPIERO  ZAZNAJOMIENIE  SIĘ  Z  TABELAMI  IŻ:
Produktów sklasyfikowanych w oparciu o wartości liczbowe jako tzw. INDEKS  ŻYWIENIOWY  TJ. IŻ  PRODUKTU, stanowi spójne kompendium wiedzy dającej finale rozwiązania w zakresie zwalczania obu chorób.

TZW.  INDEKS  GLIKEMICZNY,  KTÓRYM  TO  POLACY  SĄ  OKŁAMYWANI:
Przez ten IG tyją i zaczynają mieć cukrzycę; cała prawda o tym fałszywym i błędnym przekazie została zdemaskowana w książce, pt. PORADNIK  ŻYWIENIOWY  CZŁOWIEKA  W  XXI  WIEKU. Rozdział nr R46: 5 stron merytorycznego tekstu, oraz dużo przykładów. 

WAŻNE:
Naukowcy z instytutu: IRL  KRAKÓW, powinni przy każdej książce w całym Internecie (opinie, recenzje), w każdej księgarni w której są książki o IG wpisać komentarz pokazujący prawdy biologiczne, które zbadali, ale również powinni opisać przy każdej książce z IG, dlaczego Polacy tyją i zaczynają mieć cukrzycę, a powodem jest dostosowanie jadłospisu do tabel z tzw. Indeksem Glikemicznym, pełnych błędów merytorycznych i nieprawd biologicznych. *****

WG  TEGO  IG,  TO  PO  CZEKOLADZIE  70%  CACAO:
Się chudnie, a nadmiar tłuszczu z żółtego sera i szynki wieprzowej organizm człowieka wydala zgodnie z tą bzdurną i nieprawdziwą teorią. Produkty o niskim IG (w tabelach masa błędów) z tłuszczem można spożywać bez ograniczeń. Pytanie zasadnicze: błazenada czy celowe i świadome oszustwo. Ludzie którzy opracowali tabele IG nie mieli w ręku glukometru i nie czytali książek biologicznych ze szkoły podstawowej (biologia z 4 klasy).

PRZEKAZ  JAKO  OSZUKAŃCZY  PROCEDER:
O tzw. indeksie glikemicznym nadaje się, aby zgłosić sprawę do Prokuratury i to natychmiast, a nie żeby Polacy tracili zdrowie. Musimy mieć świadomość Kto do nas o tym IG pisze; to anonimowi oszczercy kryjący się za swoją podłością.    

KAŻDY  ZATEM,  TAK  JAK  NASZA  WYBITNA  ARTYSTKA  PANI  URSZULA  DUDZIAK:
W telewizji TVN poinformowała, powinien się zaznajomić z tabelami tzw. INDEKSU  ŻYWIENIOWEGO  TJ. IŻ  PRODUKTU; oraz upiec sobie CHLEB  TYPU  KR-IRL, o którym Ona mówiła: Obywatel Świata, co oczywiste przecież.

CHLEB  NA  OTYŁOŚĆ-IRL,  JEST  W  CHWILI  OBECNEJ  NAJBARDZIEJ  WARTOŚCIOWYM  PRODUKTEM  ŻYWIENIOWYM  DLA  CZŁOWIEKA  NA  PLANECIE  ZIEMIA:
75% Energii, antyotyłościowy (bardzo syci), antycukrzycowy (poziom cukru do 22% wzrostu). W całych swoich dziejach ludzkość (7 mld), nie stworzyła dotąd tak wartościowego i biologicznie wzorcowego produktu żywieniowego.

R E F L E K S J A:
INDEKS  ŻYWIENIOWY, a; INDEKS  GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze. IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody, czyli sfera faktów. IG; to wirtualne poglądy, dezinformacja, obłuda i biznes.

ZOBACZ  TAKŻE; CUKRZYCA  TYPU  2, WG: IRL KRAKÓW.
Książka, pt. PORADNIK  ŻYWIENIOWY  CZŁOWIEKA  W  XXI  WIEKU. *****
Wydanie (3): zaktualizowane i uzupełnione. 
Skrót adresu strony w Internecie: INSTYTUTIRL
ADRES: http://www.instytutirl.com.pl/

MM.2.
ENGLISH  VERSION: http://www.instytutirl.com.pl/index9.php

Biologia, medycyna.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________
INDEKS  GLIKEMICZNY. FIKCYJNE WSKAŹNIKI W TABELACH Z IG.

ZOBACZ  PRZYKŁADY: ♥♥♥♥♥

KASZA. SKROBIA. ***** 
BH.220.
_: http://pl.netlog.com/annakwiek/blog/blogid=169358#blog


CZEKOLADA. 70% CACAO. ***** 
BH.210.
_: http://sandrarecho.pinger.pl/m/4490989


MARCHEWKA. ANTYOKSYDANT. ***** 
BH.223.
_: http://sandrarecho.pinger.pl/m/15670283


ZIEMNIAK. MORFOLOGIA. ***** 
BH.249.
_: http://www.far.org.pl/forum/viewtopic.p … 6907#36907


Biologia, medycyna.
MM.2./ + inne artykuły wg kolejności.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ostatnio edytowany przez SandraQUIRKE (2013-08-07 20:45:00)

Offline

 

#12 2015-03-17 08:04:40

corniak

nowy na forum

Zarejestrowany: 2014-12-19
Posty: 4
Punktów :   

Re: ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

Przy odchudzaniu racjonalnym należy ustalić trzy posiłki dziennie. Należy pamiętać, że ostatni posiłek nie powinien być zjedzony póĽniej niż o 18.00. Trzeba odstawic słodycze. Spektakularne zruzcanie wagi często kończy się efektem jojo i negatywnie wpływa na zdrowie dlatego odchudzanie w dłuższym czasie opłaca się.

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora