Forum otwarte dla każdego
Strony: 1
nowy na forum
Mam 18 lat, trenuje od 6 miesięcy. Waga to 72 kilo. Chce dobić do 85 i potrzebna jest mi dieta w której ograniczę tłuszcze a skupie się wyłącznie na białku i węglowodanach. Co radzicie?
Offline