Żeby nie podwieszać zbyt wiele tematów tu będę wklejał linki do najciekawszych metod treningowych mięśni brzucha znajdujących się na forum.
Zapraszam do czytania



LEGENDARNY ABS II

Lekcja 1: Wszystko o ABS II
www.mojtrening.pun.pl/viewtopic.php?id=844

Lekcja 2: Poprawna technika ABS II
www.mojtrening.pun.pl/viewtopic.php?id=845

Lekcja 3: Czas na trening
www.mojtrening.pun.pl/viewtopic.php?id=846

A6W - Aerobiczna 6 Weidera
www.mojtrening.pun.pl/viewtopic.php?id=847