Forum Kulturystyczne MT - Dieta, Odżywianie, Trening, Porady kulturystyczne, Doping, Suplementy, Fitness

Forum otwarte dla każdego

  • Nie jesteś zalogowany.

#1 2010-04-13 18:03:09

 admin

Administrator

Zarejestrowany: 2006-08-30
Posty: 1387
Punktów :   
WWW

Zioła sprzyjające stabilizacji ciśnienia krwi

Witam. Zna ktoś jakieś zioła, które mają właściwości regulacyjne dla ciśnienia krwi?
Chodzi mi szczególnie o zioła, wspomagające obniżenie ciśnienia do standardowych parametrów, oraz uspokajające organizm (nerwy)

Za wszelkie wskazówki wielkie dzięki


Plany treningowe http://treningi.blox.pl

Offline

 

#2 2010-04-14 00:21:26

 Saviola

Moderator działu TRENING

Zarejestrowany: 2009-07-23
Posty: 641
Punktów :   10 
Jaka dieta?: masa!

Re: Zioła sprzyjające stabilizacji ciśnienia krwi

na ziołach słabo się znam ale coś znalazłem tu: http://www.doz.pl/czytelnia/a1202-Ziola_w_nadcisnieniu


getbig or die trying
Poradnik kulturysty <---sprawdź to! %-)))

Offline

 

#3 2010-04-14 21:33:11

 admin

Administrator

Zarejestrowany: 2006-08-30
Posty: 1387
Punktów :   
WWW

Re: Zioła sprzyjające stabilizacji ciśnienia krwi

Preparaty naturalne na obniżenie ciśnienia

Podstawowym składnikiem mieszanek ziołowych obniżających ciśnienie krwi jest ziele jemioły Herba visci. Preparaty doustne jemioły stosowane są często jako leki hipotensyjne. Działanie obniżające ciśnienie krwi stwierdza się dopiero po dłuższym podawaniu wyciągów jemioły (ponad 2 tygodnie). Działanie hipotensyjne jemioły przypisuje się obecności kwasu -aminomasłowego.

Najczęściej stosowanym lekiem w tym zakresie jest sok i intrakt jemioły (Succus, Intractum Visci).
Kwiatostany głogu Inflorescentia Crataegi oraz z uwagi na podobieństwo składu chemicznego owoce głogu Fructus Crataegi są stosowane jako łagodne leki nasercowe (cardiaca). Nie zawierają glikozydów nasercowych, dlatego są nietoksyczne. Surowce te i ich przetwory działają rozszerzająco na naczynia wieńcowe, zwiększając przepływ krwi. Składnikami czynnymi są tu flawonoidy, głównie hiperozyd, a także witeksyna i jej pochodne, których resorpcja z przewodu pokarmowego jest słaba. Podobne działanie wykazują oligomeryczne dehydrokatechiny, wśród nich procyjanidyna. Wyciągi z liści i kory działają przeciwarytmiczne.

Niektóre aminy działają inotropowo dodatnio na mięsień sercowy i są składnikami czynnymi surowca. Podkreśla się znaczenie oligomerycznych procyjanidyn jako aktywnych składników obu surowców. Procyjanidy są resorbowane z przewodu pokarmowego. Zwiększają przepuszczalność błonową jonów Ca2+. W sumie efektywność nasercowa obu preparatów jest czynnikiem sumowania się efektów powodowanych przez różne grupy składników, a także ich zmiennej zawartości, co czyni niezbędną standaryzację preparatów na zawartość procyjanidyn lub flawonoidów. Preparaty głogu, głównie Tinctura i Intractum Crategi znajdują zastosowanie w chorobach serca w starszym wieku, zwłaszcza w miażdżycy, dusznicy bolesnej, nadciśnieniu. Surowiec wchodzi w skład licznych preparatów galenowych, specyfików fabrycznych, a także mieszanek ziołowych.

Surowcem nasercowym są liście rozmarynu Folium Rosmarini. Głównymi składnikami rozmarynu, oprócz olejku, są związki flawonoidowe (m.in. glikozydy luteoliny i apigeniny). Liść rozmarynu zawiera 1-2,5% olejku eterycznego, którego głównymi składnikami są 1,8-cyneol, (+)-borneol i octan borneolu, kamfora, kamfen, - i -pineny. Poza tym  zawiera garbniki, triterpeny i kwasy polifenolowe. Rozmaryn podaje się w postaci soku, herbatki lub płynnego ekstraktu z wyciągami z kwiatów głogu. Zalecany w zaburzeniach krążenia, w niewydolności wieńcowej i w terapii podtrzymującej tzw. serca starczego.

Ziele ruty Rutae herba, także ziele gryki (Fagopyri herba), ziele fiołka trójbarwnego (Violae tricoloris herba), kwiat bzu czarnego (Sambuci flos), kwiatostan głogu (Crataegi inflorescentia) zawierają cenny flawonoid – rutynę (rutozyd). Rutyna uszczelnia naczynia włosowate, zmniejsza łamliwość naczyń, unieczynnia niektóre enzymy tkankowe (m.in. hialuronidazę), działa przeciwzapalnie, hamuje oksydazę askorbinową (zapobiega utlenianiu witaminy C), ma właściwości oksydoredukcyjne. Bardzo złożony skład chemiczny surowca: 1) alkaloidy chinolinowe, furochinolinowe i akrydynowe; 2) olejek eteryczny; 3) furanokumaryny – wpływa na różnego typu możliwe działanie spazmolityczne, uspokajające. Jakkolwiek ziele ruty jest stosowane w wielu krajach, jako surowiec o wielokierunkowej aktywności farmakologicznej, to jego stosowanie w Europie jest ograniczone efektem mutagennym związków kumarynowych, ich działaniem fototoksycznym oraz poronnym. Wyciąg z ruty wchodzi w skład preparatu żółciopędnego Cholesol. Kłącze i korzeń ruszczyka Rusci rhizoma et radix zawiera saponiny (ruskogeninę), olejek, sole potasowe i żywice. Ruskogenina wpływa wzmacniająco na ściany naczyń żylnych, poprawia przepływ żylny, zmniejsza zastój i obrzęki, zmniejsza odczyn zapalny.

Mieszanka ziołowa obniżająca ciśnienie

1.

    * Ziele ruty
    * Ziele jemioły
    * Liść rozmarynu
    * Kwiatostan głogu
    * Liść poziomki po  50 gramów
    * Ziele skrzypu
    * Kłącze perzu
    * Liść melisy
    * Korzeń mniszka
    * Ziele serdecznika
    * Owoc jarzębiny po  25 gramów

Przygotowanie i stosowanie:

Składniki mieszanki należy dokładnie wymieszać w podanych proporcjach.
W naczyniu emaliowanym zalać 3 kopiaste łyżki stołowe 3,5 szklanki wody o temperaturze pokojowej. Na małym płomieniu doprowadzić do wrzenia przez około 3-4 minuty. Odczekać z 5 minut. Jeszcze raz wymieszać i przecedzić do termosu. Pić szklankę odwaru 3 razy dziennie pół godziny przed jedzeniem.
Mieszanka ziołowa na nadciśnienie, podwyższony cholesterol, poprawiająca przepływ żylny

2.



    * Ziele jemioły
    * Kwiatostan i owoc głogu
    * Kłącze i korzeń ruszczyka  Ziele serdecznika po 25 gramów
    * Owoc jarzębiny
    * Plecha morszczynu
    * Ziele krwawnika
    * Kora kruszyny
    * Ziele rdestu ptasiego po 10 gramów

Przygotowanie i stosowanie:


Odwar z łyżki stołowej ziół na szklankę wody. Pić 2-3 szklanki odwaru dziennie.


Mieszanka ziołowa wpływająca korzystnie na przepływ wieńcowy krwi



    * Kwiat arniki
    * Kłącze tataraku
    * Kwiatostan i owoc głogu po 15 gramów
    * Liść melisy
    * Ziele serdecznika
    * Ziele krwawnika
    * Korzeń waleriany
    * Ziele skrzypu
    * Ziele jemioły po 25 gramów

Przygotowanie i stosowanie:


Odwar z łyżki stołowej ziół na szklankę wody. Pić 2-3 szklanki odwaru dziennie.

Preparaty OTC obniżające ciśnienie krwi

Apteki dysponują obecnie bogatą ofertą leków bez recepty działających na układ krążenia. W ich skład wchodzą różne surowce roślinne o wielokierunkowym działaniu:

    * Kwiatostany głogu opisane przy mieszankach, które obniżają ciśnienie tętnicze i rozszerzają naczynia wieńcowe. Działanie to wspomaga ziele skrzypu, kłącze perzu wykazując łagodny efekt moczopędny.
    * Kwasy tłuszczowe omega-3 wpływają na obniżenie poziomu trójglicerydów , poprawę proporcji „dobrego” i „złego” cholesterolu we krwi oraz łagodne obniżenie ciśnienia krwi. Omega-3 regulują również czynność bioelektryczną mięśnia sercowego, co działa stabilizująco na jego aktywność.
    * Kwas foliowy w połączeniu z witaminą B6 i B12 bierze udział w rozkładzie homocysteiny w organizmie, co wpływa na obniżenie jej stężenia we krwi. Wysokie stężenie homocysteiny jest uznawane za jeden z ważniejszych czynników niekorzystnych dla serca.
    * Witamina E działa jako przeciwutleniacz zmniejszając skutki szkodliwego działania „złego” cholesterolu. Jednocześnie zapobiega utlenianiu „dobrego” cholesterolu.
    * L – Karnityna. Podawanie preparatów zawierających karnitynę w chorobach układu krążenia zwiększa wydajność procesu metabolizmu kwasów tłuszczowych, obniża stężenie triglicerydów i wolnych kwasów tłuszczowych we krwi i tkankach oraz zwiększa stężenie cholesterolu HDL („dobrego”) we krwi. Wybrane preparaty bez recepty zawierające L-karnitynę: ALC acetyl L-karnityna kapsułki, L-Karnityna tabletki, OLIMP L-Karnityna tabletki do ssania.
    * Czosnek i jego preparaty mają znane od dawna lecznicze właściwości w chorobach układu sercowo-naczyniowego. Złożony mechanizm przeciwmiażdżycowego działania czosnku polega na hamowaniu reduktazy HMG-CoA (alicyna, ajoen, disiarczek diallilu) i hamowaniu syntetazy kwasów tłuszczowych, redukcji stężenia lipidów w ścianach tętnic. Potwierdzona jest też aktywność antyoksydacyjna czosnku. Stosowanie czosnku chroni przed hipercholesterolemią wywołaną dietą, zmniejsza zmiany miażdżycowe, działa ochronnie na śródbłonek naczyń. Stwierdzono obniżenie poziomu cholesterolu całkowitego, LDL-cholesterolu, triglicerydów oraz wykazano wzrost HDL-cholesterolu, czyli pozytywny wpływ na gospodarkę lipidową. Obecnie dostępne, standaryzowane preparaty zawierające sproszkowany czosnek, są na ogół dobrze tolerowane. Jest to szczególnie ważne przy stosowaniuw zaburzeniach gospodarki lipidowej, ponieważ okres terapii trwa kilka miesięcy (najczęściej oczekiwany efekt terapeutyczny uzyskiwany jest po 6 miesiącach stosowania w zalecanych dawkach). Czosnek wykazuje również m.in. działanie hamujące agregację płytek krwi, obniżające ciśnienie tętnicze krwi, obniżające stężenie glukozy we krwi.


Plany treningowe http://treningi.blox.pl

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora