Witam!
Mam 2 pytania o odżywkę xpand. Dzisiaj po kupieniu tego suplementu i otwarciu pudełka, oprócz puchy z stackiem, były jeszcze dwie saszetki: pierwsza to "12 hour protein ELITE", a druga to "energized XPAND". I tu moje pierwsze pytanie- czy zawartość tych saszetek trzeba w jakiś sposób mieszać z porcją odżywki, czy są to jakieś zwykłe "próbki" ?? Drugim pytaniem są porcje- ile i kiedy brać- czyli po prostu dawkowanie
Offline
A nie masz ulotki dołączonej do produktu? Powinna być razem z opisem dawkowania!
Offline
no mam ,ale może macie jakieś inne sprawdzone metody dawkowania...
Offline
W sumie pierwszy raz o tym słyszę. Mógłbyś napisać co oni tam napisali na ulotce? Te najważniejsze rzeczy czyli skład i dawkowanie.
Offline
Polecam sklep z suplementami www.strong4u.pl Bardzo tani Xpand nowa Formuła
Offline
te dodatkowe opakowania to darmowe próbki
elite weź sobie na noc wymieszaj z 300ml wody.
a xpand energized przed treningiem z wodą.
xpanda bierz jedna miarkę (18,5g) z samego rana zaraz po przebudzeniu i jedną po treningu.
w dnie nietreningowe drugą porcję po południu między posiłkami.
co do tego sklepu to taniej można kupić xpanda np. tutaj http://www.rs22.pl/suplementy/269/Xpand-Dymatize.html
i nie podają 3 róznych cen (na stronie głównej inna, na stronie produktu inna i na zdjęciu inna).
Offline
Polecana jest suplementacja dwoma xpandami przez okres ok. 60-70 dni, jeżeli masz 1 puszkę polecane jest dorzucenie do tego jakiejś formy kreatyny.Po co ci mono? Skoro już bierzesz stack to pozostań pośrednio przy tej formule i dołóż więcej jabłczanu np. Cm3 Treca 90 kaps. koszt 23 zł.Xpanda bierz 20 minut przed pierwszą serią treningu oraz bezpośrednio po treningu. cm3 łykaj odrazu po przebudzeniu 2-3 kaps. W nietreningowy łykaj tylko 4-5 kaps. cm3, na dłużej starczy ci xpand.Dlaczego tak? to proste i napiszę to po raz 10 na tym forum.
1. przed treningiem dla pompy, siły i składników odżywczych transportowanych w czasie wysiłku.
2. Po treningu, dla regeneracji i transportu składników budująco regenerujących czyli glutamina, bcaa, kreatyna.
Branie drogiego stacka rano naczczo mija się z celem,mimo iż tak podaje producent,ponieważ tylko część składników zostanie wykorzystana, a po co ci podnosić ciśnienie rano? i faszerować się zestawem składników, które najlepiej wykorzystasz przed,w trakcie i po treningu? Chcesz uzupełnić poranną porcję kreatyny użyj czegoś innego. np cm3. Rano interesują Ciebie tylko: prosta forma kreatyny, witaminy i solidny posiłek z dużą zawartością białka. pozdrawiam
Offline