Offline
Ja jakiś czas temu namówiłam w końcu mojego faceta do wzięcia się za siebie Nie było z nim jakiejś tragedii, ale siedzący tryb życia, piwko po pracy i tak dalej doprowadziły do pogorszenia się jego sylwetki. Tak czy owak, namówiłam go i wyszukał sobie ćwiczenia na barki takie jak na przykład te https://www.budujmase.pl/trening/artyku … barki.html Muszę przyznać, że rzeczywiście działają one świetnie. Przy regularnym treningu efekty są dość zauważalne. Także polecam też Waszym facetom treningi
Offline
Oczywiście każde ćwiczenia mają sens. Jednak w przypadku barków nalezy je optymalnie dopracować, zwłaszcza pod kątem techniki. Wiele ciekawych informacji uzyskamy nie tylko w necie ale również bezpośrednio na siłowni. Dlatego zachęca się do jej odwiedzenia, by nasze ćwiczenia barków nie minęły się z celem.
Offline