Forum kulturystyczne. Dieta, siłownia, zdrowie, porady

Forum otwarte dla każdego

  • Nie jesteś zalogowany.
  • Polecamy: Komputery

#1 2011-01-22 22:07:40

Tabaluga

nowy na forum

Zarejestrowany: 2011-01-15
Posty: 2
Punktów :   

Dieta Do Oceny

Witam~!

Co myśliscie o mojej djecie na rzeźbe ?
Jem 5 posiłków.

1 Posiłek:

- Bułka gracham z serem  lub
- 2 jajka

2 posiłek:

- banan  lub
- pomarańcz / mandarynka

3 posiłek: (po treningowy)

- mrożone wazywka z biedronki

4 posiłek:

-zupka w proszku

5 posiłek:

-pomarańcz / mandarynka


*dodam że po treningu pije carbo. i ogólnie pije białko.

Info:
-Mam 21 Lat
-jestem studetntem (mało kasy, nie umiem gotować)
-89 kg masy
-181 cm wzrostu

Offline

 

#2 2011-01-25 22:39:18

 Saviola

Moderator działu TRENING

Zarejestrowany: 2009-07-23
Posty: 641
Punktów :   10 
Jaka dieta?: masa!

Re: Dieta Do Oceny

dieta beznadziejna, poczytaj tematy podwieszone i ułóż jeszcze raz od początku


getbig or die trying
Poradnik kulturysty <---sprawdź to! %-)))

Offline

 

#3 2011-01-26 23:46:09

 admin

Administrator

Zarejestrowany: 2006-08-30
Posty: 1412
Punktów :   
WWW

Re: Dieta Do Oceny

4 posiłek całkowicie odpada z diety osoby trenującej jakikolwiek sport - zamiast niej zdrowszy będzie owoc. Ale dieta i tak kiepska. Brak podstaw, brak białka, węgli - wszystko do dupy!

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora