|
- Forum kulturystyczne. Dieta, siłownia, zdrowie, porady http://www.mojtrening.pun.pl/index.php - Plany treningowe http://www.mojtrening.pun.pl/viewforum.php?id=3 - Plan cwiczen http://www.mojtrening.pun.pl/viewtopic.php?id=607 |
| Chweda18 - 2009-03-26 09:44:19 |
Witam mam prawie 18 lat około 185cm wzrostu i 84kg wagi i chce zaczac cwiczyc na siłowni juz kiedys troche cwiczyłem ale potem jakos przestałem.Wiec tak miał bym prosbe zeby mi ktos ułozył dobry plan cwiczen z gory dzieki :) |