JimCarey - 2009-01-06 17:40:49

Witam...Otóż zacząłem chodzić od wczoraj na siłownię...Chcę głównie nabyć rzeźby , czyli chciałbym aby moje mięśnie były widoczne , nie chcę być tzw "szeroki " ....Jaki trening i dieta była by najlepsza na rzeźbę ?? ...Dodam jeszcze,że kupiłem białko zacznę je brać od czwartku jak dojdzie ....Mam 20 lat ,  188cm wzrostu i ważę 92 kg :) ...dzięki z góry za rady ...pozdrooo !

PS. To nie jest moja pierwsza przygoda z siłownią ...


http://kafito.eu/image/buttony/gameold.gifhttp://kafito.eu/image/buttony/branza.gifhttp://gameold.blox.pl/resource/wypgar.jpg

Serwis komputerowy pruszków kołdra amz airedale terrier cena