- Forum kulturystyczne. Dieta, siłownia, zdrowie, porady
   http://www.mojtrening.pun.pl/index.php
- Plany treningowe
   http://www.mojtrening.pun.pl/viewforum.php?id=3
- Trening redukcja- rzeĽba ! Wielka proĽba.
   http://www.mojtrening.pun.pl/viewtopic.php?id=446

asffaf - 2008-09-23 18:33:22

Witam. Od pewnego czasu chodzę na siłownie, ale nie mogę znaleĽć odpowiedniego planu treningowego. Chcę "zbić " tkankę tłuszczow±. Zamierzam też kupić Olimp Thermo Extreme. I proszę bardzo o 4 dniowy plan treningowy.