|
- Forum kulturystyczne. Dieta, siłownia, zdrowie, porady http://www.mojtrening.pun.pl/index.php - Rozmowy niekontrolowane:) http://www.mojtrening.pun.pl/viewforum.php?id=25 - Problem z mięśniami podgrzebieniowymi http://www.mojtrening.pun.pl/viewtopic.php?id=224 |
| admin - 2007-08-28 19:45:23 |
To tak, należy zacząć od tego że nie ma mięśni podgrzbietowych! Jeśli chodzi Ci wyrównanie mięśni zwanych "motylami" czyli mięśni szerszych pleców, najlepszym sposobem jest podciąganie na drążku chwytem wąskim! |