Od jakiegoś czasu drastycznie spadła u mnie motywacja do ćwiczeń. Zmniejszyłam częstotliwość treningów. Trochę pomogło. Później wymieniłam leginsy na https://www.runnersclub.pl/product-pol- … 3-010.html. Później kupiłam ciężarki do domu. To wszystko pomogło na chwilę. Pytanie do was jak poprawić motywację do ćwiczeń, by nie ulatywała tak szybko? Jak sobie z tym radzicie?