- Forum kulturystyczne. Dieta, siłownia, zdrowie, porady
   http://www.mojtrening.pun.pl/index.php
- Dieta i suplementacja
   http://www.mojtrening.pun.pl/viewforum.php?id=10
- Dieta na Rzeźbe
   http://www.mojtrening.pun.pl/viewtopic.php?id=1273

Sumogu - 2012-11-07 12:42:31

Witam...
Chudzie na siłownie od miesiąca. Chciałbym uzyskać widocznie mięśnie.Mój wzrost 188cm waga 84 Kg
Jak ułożyć dietę jestem w tej sprawie żółtodziobem. Proszę o pomoc z góry dzięki