SIemka wszystkim chętnym do pomocy. ;) Jestem tu nowa, i jak juz pisałam początkująca. Jestem na drugim dniu A6W do tego biegam, chodze na dość energiczne spacerki (5 km) a doczytałam się na kilku forach ze A6w jest mało skuteczną metoda na wyrzeźbienie swojego brzuszka, od razu dodam ze waze 52kg przy wzroscie 160. czyli nie mam dużego brzucha ale jak to juz u kobiet bywa mam problem z oponką, i chciałabym sie jej pozbyc + wypracowac sobie zgrabny , wysportowany brzuszek, zaznacze ze nie mam zadnej specjalnej diety, spozywam duzo owoców, pieje dużo wody i czesto sie zdaza wypić zielonej herbaty.. Słyszałam o ciekawym choć ponoć bardzo męczącym treningu- tu mam na myśli p90x, nie jestem jednak pewna czy podołam takim ćwiczenią. Prosze o szybką odpowiedz i w miare możliwości udzielenia pomocy początkującej kolezance. Jeśli znajdzie sie zainteresowana osoba w poźniejszym czasie zamieszczę zdjęcia (Before-After) i być może kilka zrobionych pomiędzy ;) czekam ;)