- Forum kulturystyczne. Dieta, siłownia, zdrowie, porady
   http://www.mojtrening.pun.pl/index.php
- Dieta i suplementacja
   http://www.mojtrening.pun.pl/viewforum.php?id=10
- Dieta Na Zrzucenie Kg i Rzeźbe !
   http://www.mojtrening.pun.pl/viewtopic.php?id=1222

smykos16 - 2012-01-12 00:23:35

Witam ! 

Chce Znów zaczac chodzić na siłownie, ale potrzebuje stosownej diety na to by stracic zbedne kilogramy ( chodziłem na siłownie ale cwiczyłem ogólno rozwojówke ), lecz teraz chciałbym zabrac sie za to bardziej poważnie. Mam na myśli dobra Diete ( myśle że pomozecie ) + wysiłek fizyczny (siłownia, ćwiczenia na rzeźb, bo mase mam :P )

Licze na Waszą pomoc wrazie pytań piszcie : )

Waga: 91 kg
Wiek: 18 lat
Wzrost: 184 cm.