- Forum kulturystyczne. Dieta, siłownia, zdrowie, porady http://www.mojtrening.pun.pl/index.php - Plany treningowe http://www.mojtrening.pun.pl/viewforum.php?id=3 - Pytanie odnosnie treningu http://www.mojtrening.pun.pl/viewtopic.php?id=1047 |
michal1234 - 2010-12-07 02:12:11 |
Witam, dopiero zaczynam cwiczyc na silowni i mam pewne pytanie. Otoz mam trening na mase i nie wiem czy jest on dobry czy tez nie, daltego prosilbym o jakies komentarze/propozycje czy cos podobnego. Waze malo jak narazie dlatego tez chce zrobic mase (70+ kg). Zaznaczam ze mialem juz trening poczatkujacy (1 cwiczenie na partie miesni). a wiec oto moj aktualny trening: |